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Deadly Barbell ist das offizielle Kraftwettkampfformat unter dem Banner von Deadly Dozen.

Sechs Langhantel-Hebungen.
Zwei-Wiederholungs-Maximaltests| Sechzig Minuten | Globale Ranglistenstandards.

Deadly Barbell wurde mit Blick auf Barrierefreiheit, Leistung und weltweite Skalierbarkeit entwickelt und Deadly Barbell Sportlern aller Leistungsstufen, im Rahmen des Deadly Dozen -Ökosystems an Wettkämpfen teilzunehmen, sich zu qualifizieren und in der Rangliste zu platzieren.

Das ist Kraft, vereinfacht gesagt. Dies ist der Langhantel-Standard der Fitness-Rennen.

REGELWERK

Was ist „ Deadly Barbell “?

Deadly Barbell ist das auf Kraft ausgerichtete Wettkampfformat innerhalb des Deadly Dozen-Rennsystems.

Die Athleten absolvieren innerhalb eines 60-minütigen Zeitfensters sechs Langhantelübungen, wobei sie bei jeder Bewegung bis zu einem 2-Rep-Maximum (2RM ) arbeiten.

Du lädst deine eigene Bar.
Du verwaltest deine eigene Strategie.
Du jagst deiner Stärke nach.

Jeder Athlet erhält:
• eine Gesamtpunktzahl (Summe aller sechs 2RMs)
• eine relative Punktzahl (Gesamtpunktzahl ÷ Körpergewicht)

Alle Ergebnisse werden auf die offiziellen Deadly Dozen Global Leaderboards hochgeladen, so dass Heber weltweit ihre Leistungen vergleichen können.

So funktioniert die Bewertung bei „ Deadly Barbell “

Deadly Barbell
Jeder Athlet erhält zwei Gesamtpunktzahlen:

Gesamtpunktzahl
Summe aller sechs 2RM-Hebungen (kg)

Relative Punktzahl
Gesamtpunktzahl ÷ Körpergewicht (kg)

Dadurch entstehen:
• Eine reine Kraftwertung
• Eine nach Körpergewicht bereinigte Wertung

Alle Ergebnisse werden in die globale Deadly Barbell „Deadly Dozen Global Deadly Barbell “ hochgeladen

Warum es „ Deadly Barbell “ gibt

Eine Plattform für Stärke für alle

Deadly Barbell die traditionellen Barrieren des Kraftsports.

• Keine speziellen Plattformen.
• Keine spezielle Ausrüstung.
• Keine technischen Zugangsbeschränkungen.

Da das Deadly Dozen-System mehrere Hebevarianten zulässt, können Fitnessstudios aller Größen und Athleten aller Leistungsstufen auf ein weltweit standardisiertes Kraftformat zugreifen.

Das ist die Kraft-Erweiterung des Fitness-Rennsports.

Ein Blick ins „Deadly Dozen“-System

Deadly Barbell neben:

• Deadly Run, Mile & Ruck (Leichtathletik)
• Deadly Strong , ERG-Formate, DFT & Schwimmen
• Deadly Youth
• Deadly Gross

Alles unter dem Deadly Dozen Performance System, das Kraft, Motor und Rennanforderungen zu einem globalen Sport verbindet.

Die Athleten können jetzt nicht nur auf der Bahn, sondern auch unter dem Barren antreten.

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