Die Zeitschrift
Trainiere zielgerichtet
Laufen mit Sinn
Praktische Trainingsanleitungen und Einblicke für Sportler und Trainer. Sind Sie neu im Bereich Fitness-Rennen? Beginnen Sie mit der Einführung.
AKTUELLE ÜBERLEGUNGEN
So erstellen Sie einen hybriden Trainingsplan
Ein praktischer Rahmen, um Kraft, Ausdauer, Technik und Regeneration in einem umfassenden Fitness-Rennprogramm in Einklang zu bringen.
Zielsetzung für Hybrid-Sportler
Setzen Sie Ihren Ehrgeiz in sinnvolle Trainingsentscheidungen um – mit Zielen, die konkret und messbar sind und einen Bezug zur Leistung am Wettkampftag haben.
Fitness-Tests für Hybrid-Sportler
Wählen Sie Tests aus, die Aufschluss über das Wesentliche geben, zuverlässige Ausgangswerte ermitteln und zeigen, ob Ihr Programm tatsächlich funktioniert.
Bedarfsanalyse für Fitness-Rennen
Man sollte die Bewegungsabläufe, das Energiesystem und die Anforderungen an die Ermüdung der jeweiligen Sportart verstehen, bevor man entscheidet, wie ein Sportler trainieren sollte.
Der Fitnesssport
Eine Einführung in den Fitness-Rennsport: ein festgelegter Wettkampf, bei dem Ausdauer, Kraft und Durchhaltevermögen aufeinander treffen.
Die Zukunft des Fitness-Rennsports
Wie Hybridwettkämpfe das Training, das Gemeinschaftsgefühl, die Bildung und das allgemeine Verständnis von körperlicher Leistungsfähigkeit beeinflussen könnten.
Fitnessstudio in Macclesfield | Kraft- und Konditionstraining auf Weltklasseniveau für alle Altersgruppen und Leistungsstufen
Entdecken Sie das Institute of Fitness Racing in Macclesfield – ein erstklassiges Fitnessstudio für Kraft- und Konditionstraining für alle Altersgruppen und Leistungsstufen. Freuen Sie sich auf von Trainern geleitete Kurse, hochwertige Geräte, eine Sauna und ein Eisbad.
Die Academy – unterstützt von Deadly Dozen | Fitness-Coaching & Personal-Trainer-Kurse
Starten Sie Ihre Karriere bei „The Academy Powered by Deadly Dozen“. Absolvieren Sie die Ausbildungen „Fitness-Coaching (Stufe 2)“, „Personal Training (Stufe 3)“, „Kraft- und Konditionstraining (Stufe 4)“ sowie die Ausbildung zum zertifizierten Fitness-Rennsport-Coach.
Die Entwicklung des Fitness-Rennsports: Von den Anfängen in der Antike bis zur weltweit am schnellsten wachsenden Sportart
Entdecken Sie die Geschichte der Fitness-Wettkämpfe – von alten Initiationsriten und militärischem Training bis hin zu CrossFit, HYROX, DEKA und dem „Deadly Dozen“. Erfahren Sie, wie Fitness-Wettkämpfe zu einer der…
Von Trainern geleitete Fitnesskurse in Macclesfield | Zirkeltraining für jedes Fitnessniveau
Nehmen Sie an den von Trainern geleiteten Konditionstrainingskursen von Macclesfield im Institute of Fitness Racing teil. Jedes Training ist anders, für alle Leistungsstufen geeignet und umfasst erstklassige Erholungsmöglichkeiten wie Sauna und Eis.
Die Geschichte der Fitnessbranche: Von den ersten Fitnessstudios bis zur modernen Fitnesskultur
Entdecken Sie die Geschichte der Fitnessbranche – von den ersten Fitnessstudios und dem Bodybuilding-Boom bis hin zu Boutique-Studios, digitaler Fitness, CrossFit, sozialen Medien und der Zukunft der modernen Fitness.
Krafttraining in Macclesfield: Die körperlichen und geistigen Vorteile | Das Institut
Erfahren Sie, warum Krafttraining eine der besten Investitionen in Ihre Gesundheit ist. Entdecken Sie die körperlichen und geistigen Vorteile und trainieren Sie im „The Institute“, Macclesfields Fitnessstudio für Kraft- und Konditionstraining.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Die Theorie in die Praxis umsetzen
Wähle deinen nächsten Wettkampf aus und gestalte dein Training mit Blick auf einen echten Start.