Fitness-
-Wettkämpfe

Ein Fitnesswettbewerb ist jede Veranstaltung, bei der dein Training im Vergleich zu anderen Teilnehmern und gegen die Uhr gemessen wird. Es gibt drei große Arten davon. Bei funktionellen Fitnesswettkämpfen im CrossFit-Stil werden über einen Tag oder ein Wochenende hinweg mehrere unbekannte Workouts absolviert, wobei die Allround-Fähigkeiten im Vordergrund stehen. Bei hybriden Fitnesswettkämpfen wie „Deadly Dozen“ und „HYROX“ wird ein bekannter Parcours aus Laufen und Übungen absolviert, dessen Zeit gemessen wird. Fitnessstudio-Wettkämpfe basieren auf dem gleichen Prinzip, finden jedoch im Fitnessstudio an Geräten und mit Gewichten statt – für diejenigen, die lieber nicht draußen laufen möchten.

Warum ein Wettkampf und keine Trainingsreihe?

Ein Wettkampf hat eine im Voraus bekannt gegebene Strecke und eine Zielzeit am Ende. Man weiß genau, worauf man trainiert, kann das Tempo einteilen, und die eigene Zeit hat denselben Stellenwert wie die aller anderen. „Deadly Dozen“ besteht aus 12 Läufen über 400 Meter auf einer Leichtathletikbahn, auf die jeweils eine funktionelle Übung unter Belastung folgt: Farmer’s Carry, Schlittenziehen, Kettlebell-Swings, Ausfallschritte mit Gewichten und so weiter. Das sind 4,8 Kilometer Laufen, verteilt auf 12 Stationen mit Belastungsübungen, die die meisten Teilnehmer in etwa einer Stunde bewältigen. Die Übungen und Gewichte sind bei jedem Wettkampf weltweit identisch.

Für alle Leistungsstufen geeignet

Du bist nicht teilnahmeberechtigt. Jeder, der am Tag des Rennens mindestens 18 Jahre alt ist, kann alleine antreten; Paare teilen sich die Arbeit, und Vierer-Staffelteams wechseln sich ab, sodass sich eine Gruppe aus einem Fitnessstudio gemeinsam anmelden kann. Durch die Einteilung nach Geschlecht und Altersklasse wirst du mit Gleichgesinnten verglichen, und jeder, der das Ziel erreicht, landet auf der globalen Rangliste mit einer Zeit, die es in der nächsten Saison zu schlagen gilt. Bei ausgewählten Veranstaltungen gibt es Jugendrennen für 12- bis 15-Jährige.

Fitnesswettkämpfe in Ihrer Nähe

In dieser Saison finden in 18 Ländern Bahnrennen statt, dazwischen werden von Partner-Fitnessstudios Wettkämpfe in den Fitnessstudios veranstaltet. Die unten aufgeführten Termine stammen direkt aus dem Wettkampfkalender und sind stets aktuell. Wenn du dich zwischen den verschiedenen Formaten entscheiden musst, zeigt der Vergleich mit HYROX die Unterschiede anschaulich auf.